最近は前日のトレーニングの疲れが翌日までど～んと残るようになってきた。相変わらず計量器の数字は下がらない。
「体重過多」はランするときには最悪だ！そこでやむなく今までやったことが無いけど食事対策をや見ようかと・・思うようになってきた。今月中には目標の重さまでにしたいッ！
■本日の出来高
ラン：1時間20分/11km
本日の遭遇者はスパハウスのママさんでした。
○ランコースの途中にある菖蒲園もまもなくこんな風に・・・。
最近は前日のトレーニングの疲れが翌日までど～んと残るようになってきた。相変わらず計量器の数字は下がらない。
「体重過多」はランするときには最悪だ！そこでやむなく今までやったことが無いけど食事対策をや見ようかと・・思うようになってきた。今月中には目標の重さまでにしたいッ！
■本日の出来高
ラン：1時間20分/11km
本日の遭遇者はスパハウスのママさんでした。
○ランコースの途中にある菖蒲園もまもなくこんな風に・・・。