足の痛みの為、今日もオフのつもりだったけど夕方にチョットスイムだけでも・・・と思いプールへ出かけました。
いつもより早い時間だったので比較的空いていた。いつものコースには男性のスイマーが一人居たけど僕が泳ぎ始めたら気を使ってあけてくれた様です。（ありがとうです！）
四日ぶりの泳ぎはきつかった！ヤッパリ少しでもいいからスイムは頻繁にやらないと・・・ダメですな！ターンのときには足がギクッとなるし、肩はつらいし、身体はブレる。
1時間ほどしたら混み合ってきたので予定より早めに切り上げて終了です。
■本日の出来高
スイム：1時間00分/2500m
明日は天気が下り気味の様です。少し走ってみようかな！
佐渡Ａｓｔｒｏｍａｎの参加メンバーが決まってきまた様です。
ロングディスタンスＡタイプには3～4名、同Ｂタイプには初参加2名を加えて4名(ＧＴＩはＡorB)、応援5名の計14名の遠征で、今年も大勢参加できて楽しくなりそうです。