今日は恒例のスイム朝練の日です。「アイアンマンジャパン」「国営昭和記念公園」「野尻湖」の各レースを控えたメンバーや冬眠から復活した選手、さらに新人さんも加わり久しぶりににぎやかな練習会でした。
さすがにレースを目前にしているメンバーが参加すると充実メニューになるものです。
スイムの後はバイク組みとラン組みに分かれてそれぞれのメニューへ。バイク組み（4名）は強風を突いて関宿100kmと野田橋50kmコースへ。ラン組み（6名）は江戸川を下り海（19km)までコースへ。僕は当然ランコースをチョイス！往路は向かい風の中6分30秒/kmで気持ちよく走れたものの復路は追い風にもかかわらず7分/kmにスローダウン。毎度のことながら体重対策を優先しなければ・・・・！練習後はこれまた恒例のイタレスで反省会をかねて昼食。充実の練習会でした。
ＧＴＩ、はんちょ、アペ丼、ぴの君は箱根トレイルレース50に参戦中。スタートからすでに12時間30分経過しているがもうゴールしただろうか？気にかかる！とにかくがんばれ・・・・。結果報告が楽しみだ。
■本日の練習会
スイム：1時間20分/2500m?
ラ ン：2時間10分/17km