4月15日（日） 宮古まで残り１週間！

＜ラン＞

１時間50分/14km

今日は支援行動の為のチーム・デモ・ラン！Mightyジャージでランするとそれなりに目立つ行動で、注目度は高い！

レース前の調整の為のランとしては丁度良い機会でした。

■今週の出来高

　ラ　 ン：8時間15分/66.5km

スイム：60分/2000m

宮古本番まであと１週間！