3月27日（火）

スピードが上がらなければいっその事、距離でも稼ぐしかないッ！・・・てな訳で今日もラン＆スイムのトレーニング。

今日は初めからあまりスピードや距離を意識しないで楽しくラン＆スイムをすることを目標のトレーニングにした。

■今日の出来高

　ラ ン：1時間40分/14km

スイム：40分/1300m