能登の地震はヤッパリ凄いことになっているんですね！ニュースで「被災救援」について聞いてみると物より人手を希望しているのが印象的だ。（な～るほど！）
予報どおり今日は晴れ
！しかもあったか～い
！いよいよ春です。
日の出は早くなったし、気温もあたたかくなったし、いよいよワクワクのシーズンです。日を追ってランナーの数が多くなってきた。しかも皆、速い！どんどん抜かれる。どれほどの距離を走るのだろうか・・と思いつつやり過ごす。僕は相変わらずスピードが上がらない
。マァいいか・・・。しばらく持久力で勝負だ！
■本日の出来高
ラ ン：1時間50分/16km
スイム：58分/2500km
2日間オフしたのに体が重い！！