いつも月曜日はオフの予定だが昨日の日曜日に先取りオフにした為、今日は久しぶりに朝ランを・・・。しかも三日ぶりのラン。
3月も半ば、彼岸も近いというのになんと寒いことでしょう。あちこちの花壇にも大きな霜柱が立ち、川岸のカモ達も元気！
新潟・湯沢や長岡方面では一夜に６０ｃｍの積雪とか。こんなことも「有り」かなぁ、なんて異常天候にあまり驚かなくなった自分が怖い！
久しぶりのランは出始め４km程までは呼吸が苦しく、体も重い。それを過ぎたあたりから急に体が軽く感じられ、地面もはっきり捉えられ快調に・・・。しかし、やっぱり15km過ぎあたりから極端にスピードダウン！ 何とか対策しなくては・・・。
■本日の出来高
ラ ン：2時間17分/20km
15km過ぎからはもうボロボロ！