今日のトレはラン＆スイムでした。
昨日の臨時的（サボり的）オフの反動で今日は「がんばる宣言」した為、張り切ってランに出発したけど何だか身体が重い事！身体が暖まれば・・・とおもいながら「教本フォーム」を心がけてつづけるが一向に良くならない。 昨日はオフしてるから疲れがあるわけではないのに、呼吸まで苦しくなってきた。５ｋｍを過ぎた辺りで後ろから「お・は・よ・う」と・・・沼ゾー嬢に声掛けられ、か～る
く置いてかれた！ こんなに朝早く走っている沼ゾー嬢はいったい何時に出発しているんだ！
結局最後まで身体が軽くなることなく18ｋｍのランを終了。天候は
暑くも無く、寒くも無い、変な曇り空。
夕方は早めにセントラルで一泳ぎ！だけどフィットネスを目指すスイマーの方が多くてトレには向かない時間帯でした。
■本日の出来高
ラ ン: 2時間03分/18km
スイム: 40分/1500m