今日はMightyのスイム朝練の日。夜練はこのところサボが多い為、朝練はまじめに履修しなければと思い、参加です。
スイム練の後は、洋子、ヤジヤジの両女子と３人でランコースへ出発。身なりはすっかり春モードです。それほど気温が高い。
セントラル→須和田遺跡公園→じゅん菜池公園→国府台城跡（里見公園）・ミニクロカンコースをゆっくり景色を眺めてジョグしました。
紅梅に白梅、それに陸に上がって日向ぼっこする鴨達を眺めながらのランはまったくノドカでジョギングには最高のによりでした。
お昼はお仕事中の怪鳥を呼び出し４人で
。充実の土曜日でした。
■今日の出来高
スイム:約1時間15分/約3000m
ラ ン:約1時間/約9ｋｍ