今朝は暖かかっ・・・た！
今日から新メニューでラン・トレのスタートです。
目標は6分/kmで余裕を持ってハーフを走れるようになりたい。達成までの期間は3ヶ月！(4月中には達成したいものだ）
こんなタイムでもyoko-Gにとっては結構きついのだ。
ちなみに今朝、走ってみたら 6分20秒/km(8km)。この20秒が・・・・。
気を抜かないようにがんばろう～か！
しかし、張り切り過ぎると疲れちゃうし、楽しくないと続かないし、無理すると故障しそうだし！
ほどほどでがんばるとするか！
■今日の出来高
ラ ン: 1時間12分/12km
江戸川土手の緋寒桜が「ちらほら咲き」！めじろが蜜を・・・！