レース明けの為、チョット気合が入らない！ ここで気を抜いたら「元のもくあみ」に成ることは充分解っている。
そこで少しでもトレを・・・と、気が乗らないけどやってみた。結果は・・・・
■出来高
ラ ン: 1時間20分/12km (1km程のウォーキング含む）
スイム: 50分/2000m
立春（2/4)も過ぎ、本当に暖かい日が続いている。札幌の「雪祭り」も始まった様ですが、例年は極寒の中の雪像が今年はヤキモキ、ヒヤヒヤの状態。
トレする者にとってはラッキーの暖冬です。が！暖かい冬の為、苦労している人達には申し訳ない・・m(u_u)m