１月１６日（火）

■本日の出来高

　ラ　 ン：　8ｋｍ/52分

　スイム：1000m/20分

このところ、冬恐怖の喘息気味の兆候はまったく診られず気持ちの良いランができ、すこぶる気分が良かったけど、本日は８ｋｍでやめた。なぜなら暑くって・・、暑くって・・。夕方からPoolで軽～く一泳ぎ。昨日、まじめに泳いだ影響が今日の肩に残っているようで、力が入らない・・・。なので1000mで止め。

あしたは本格的な寒さと曇りだそうな！がんばろう・・・と。