こんにちは。
美山由深です。
皆様元気でお過ごしですか？
随分と秋めいてきましたね
虫さんの声や
風になびく葉っぱさんのささやき
心和む自然の贈り物ですね
さて、
私たちは、動物なわけですが、
もともと弱肉強食の生存競争の中にいたために
危険なことを探すのが得意な脳の構造になっているそうです。
つまり
危険なこと探しの名人
と言うことです。
あなたはどうですか
実は、
私たちの身の回りには、
私たちを心地よくしてくれる花や緑、
空気や風、空の美しさ、
おいしい食べ物、
人の温かさ
など、様々な心地よさが、
探してみると、たくさんたくさんあります
…
「でも私は今、足が痛いの」
「私は今、家族のことでで悩んでるの」
…
このように
「状況を改善したい！」
そう思うのは、
あなたの向上心の表れです。
向上心、素晴らしいことですよ💖
悩み事に飲み込まれそうなときは、
スムーズに動く体の部位に探してみましょう。
悩んでいる自分自身の心地よさを見つけてあげましょう。
そして大切な自分をいたわりましょう
自分の心がボロボロだったら、
出来事に対応するのにふさわしいアイデアが浮かびにくいのです…
楽しそうに生きている人、
いつも幸せそうに生きている人、
そういう人たちも、実は悩み事はあります。
でも共通しているのは、
良いこと探しの名人
と言うことです。
いいことを探して生きていくと
悩み事に浸る時間が減ります。
悩み事に浸る時間が減る分、
心地よさが増えます。
心地よさが増えると、
心が安定しやすくなりますよ〜
できるかな？
と思われるかもしれないですが、
脳は徐々に慣れていきます。
大丈夫💖
一緒に、
いいこと探しの名人を目指していきましょうね
運勢の影響で、
悩みにおちいりやすい時もあります。
運勢をあらかじめ知っておくと、
「仕方ないか！」という受け止め方もできます^ ^
