何となく心配になったり、不安になること、ありませんか？
例えば、
・子供が学校（幼稚園・保育園）でトラブルを起こして帰宅する。
・毎日やることが多いーこんなにできるのかな。。。
・旦那さんが「あんな会社で働けるか！」と愚痴って転職活動。でも、すぐにぴったりの会社があるわけでもなく、また愚痴る。
・冬で寒いから縮こまり、体が固まって動くのが億劫になる。体型が変化してブルーになる
・コロナのニュースで何となく滅入る。
などなど・・・
種明かしをすると、全部、少し前の私の事なんですね
（あ、種明かしの前に気付きました？？）
私が、最近、していていいな、と感じている習慣があるので今日はこのことを書きます。
目線をあげて、胸（デコルテ）を開く！
とても簡単＾＾
「いつもより、すこーし上を向いて歩こう！」
気分がすこーしHappyになります＾＾
ご一緒にいかがでしょうか？
ポイントは、
【目線をあげるコツ】
顎の下にこぶし2個分くらいの空間を開けるイメージ。
例えば、いつもが斜め下をみているなら・・・
遠くの天井を見るくらいのイメージがお勧めです♪
近くばかり見ているのは、視力のためにもよろしくないそうです。
天井近くの壁にお気に入りの絵を張るのもお勧めです♪
【胸（デコルテ）を開くコツ】
耳と肩の空間をこぶし1個分開き、
肩甲骨を少し寄せるイメージ。
太陽の光（イメージ）が胸に当たり、光が体に入るイメージ
姿勢が整うと、体のラインも、シャープになって、スッキリします。
私、最近思うんです。
家庭のムードメーカーはお母さん♪
お母さんが笑顔だと家庭は明るい
今日はどんな工夫をして、笑顔でいようかな・・・