昨日、父の検査結果を聞きに病院へ。
帰りにスーパーに寄りました。
そこで見つけたのがクジラのお刺身。
父も私もクジラは大好き
迷わず購入しました。
写真で見るとおいしくなさそうだけど、キレイな赤色
生姜をたっぷりおろして
あとはマーボーなすと温野菜。
温野菜はかなりテキトーな感じです(笑)
今日はチンジャオロースー。
連日の中華ですが、カロリーはおそらく低め。
お肉は赤身で脂なし。
油も少なめに仕上げました。
あとは、サラダ。
それから、最近お米はマンナンヒカリを混ぜて炊くようにしています。
これでカロリー３割オフ
おいしく食べてダイエットしたいもんね
ちなみに、昨日のお買いものは父が支払ってくれました。
ありがとう