一日のリズム

大体生活のリズムが掴めてきた。
一旦落ち着こう!!←何この気合？

まず朝の目覚め。
何時に起きるかを前の日から決めておく。
眠りすぎて旦那さんを見送れなくなったからそれはいかん、と。

そこは6時半にした。
その時間に覚醒するように眠剤調整。
今朝しっかり起きました。

で、からだガチガヂなので動かしてもらう。

しかし薬止めたから起きただたけでまだ眠りは残っているので
メールなどもイミフだったりする…もうちょっと寝たい。
旦那さんを見送ったらちょっとテレビ見て10時ぐらいからうとうと。
したらヒルナンデスまで寝てまう。

あとはDVDみたりブログ更新したり…
夕方体調きつくなったりするけどあとは夜に明日の寝覚めの相談を夜勤の看護師さんとする。

…こんなふうに今はなって…たらまあ成功かな!?大抵いかんからなあ～(笑)

このリズム表を担当の看護師さんのＴさんとジックリ。
Ｔさんいつもありがとう♪

さて今日は一体どんな案配かな!?