昨日は尿管ステントの違和感について書いたけど
みなさんやっぱり同じ辛さを抱えてらっしゃるのね・・・
検索してみるといろいろがんばっている方もいるわ！
昨日書いたような対策のほかに
ぐぐーっと括約筋？に力を入れて
（内臓を上に引き上げる感覚。尿漏れ体操みたいなかんじかしら）
切り上げるって人がいて
実践してみたらこれが効果あり！
全く違和感が消えることはないけど
痛くて泣きそう・・・なほどではなくなったの！
なので同じ思いをされてる方は試してみてね！
括約筋に力を入れる方法は
いわば「おしっこを我慢するときに力を入れる」要領かな。
最初はうまくいかなくてもきっとそのうちつかめてくるはず！
ほんと、しましまのねこさんもおっしゃってたけど
お医者さんって命や数値に直接関わらない不調に対しては
「我慢してください」「様子みましょう」なのよね。
多分ステントも過去数十年にさかのぼっても
今と変わらなさそうだし
これからも変わらなさそう・・・
「様子をみて、我慢する」しかないのかしら！！
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