[コロナ、ワクチンと闘う為の食生活〕
その後、実習として、三品作りました。今日のメインはメスティンを使って災害時やキャンプでも簡単に作れるホイル焼きに挑戦してみました。器具を使わずに手で野菜をちぎりホイルに包んだらあとは固形燃料に火をつけて自動調理です。![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210710/09/mifunefarm/a5/c4/j/o1080052414969863913.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210710/09/mifunefarm/a5/c4/j/o1080052414969863913.jpg?caw=800)
今日はメンバーも野菜の食べ方や組み合わせがわかり家庭で実践して行きます、子供達に伝えますとの意見があり、これからも機会ある毎に皆で共有して行く事が大事だと思いました。
闘って行く為の強い心と体、体を守る為の食、一日では成せません。日々の訓練と同じです。コツコツと真剣に目的を持って頑張っていきましょう❗️
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