突撃腰痛

パートに出だしてから、腰痛と肩こりに
悩まされ、それは今も・・・
年って事もあるだろうが
姿勢も問題なのかも、姿勢を心がけるも
なかなか良くならない
ついには、夜横になろうとすると
腰に激痛が・・・
まさに激痛が突撃・・といった感じで
痛くて痛くて　夜中に何度も目が覚める
無意識に寝がえりした瞬間
腰めがけて
針を持った腰痛育成隊みたいなのが・・・
待ってましたのごとく
腰に「槍」を突き刺す感じなのです
パパ曰く「ヨガすればいい」
フィットもある事だし・・・
やってみますか？