早いもので もう９月も終わりですね。
今日は「全体朝礼」がありました、産業医の院長先生が「病気について」の実例を色々話して下さいました。
外科医でもある院長先生は 沢山の「癌患者」について話して下さいました。
早期発見、早期治療が大切なのはもちろんの事ですが、まず「朝ご飯」をしっかり食べる
そして「睡眠」をしっかり取る ８時間は必要だそうですよ
睡眠をしっかりとって疲れを次の日に残さない、そして 起きた脳に栄養 つまり朝ご飯を・・と言うことで 朝はキチンと食べる。
我が家の場合 私以外はちゃんと朝ご飯を食べてますね～ 私はというと・・・食べたり 食べなかったり いや 食べない方が多いかも 反省です。
そうして 人間の持つ「免疫力」を強めるのだそうです。
免疫力が低下した時に いろいろな病気が発生 そして その病気に負けてしまうのだとか、なにより そんな時に ストレスを感じていたら ストレスは最大の免疫力低下の原因になるそうです。
ストレスを上手に発散 栄養と睡眠 これが病に勝つ事だとか・・・
そして もう１つ大事なこと それは「笑う」事なんですって
ある２８歳の女性が 乳ガンと診断され院長先生のところに診察に来たときはすでに癌細胞が骨髄にまで転移していて手遅れ状態 余命３ヶ月だったそうです。
彼女はその事を知っていて 先生に「何も楽しいことはない 私ここ何年も笑ったことなんてないんです」と言ったそうです 先生は「それはよくない 楽しいことを考えなさい そうだ吉本に行ってみては？」と勧めたそうです。
彼女は勧められるがまま行ったそうです、数日して「久しぶりに外出した楽しかった 街をブラブラ歩くのも楽しいし 吉本喜劇でお腹かかえて笑いました」と
それから その患者さんは好きなこと 興味のあることをどんどんやっていったそうです、あれから７年３５歳になった彼女は今も先生の元に来るそうです。
まさに「笑う角には福来たる」
健康第一 とにかく毎年の健康診断は忘れずに。