プルーン
職場のダイエット成功者Aさん
によりますと
LDLコレステロールを下げるには
プルーンがよいそう
私のスーパー
にもありました
信州まるごとプルーンジュース🍹
どれどれ１缶お試しを❣️
少し酸味があって美味しかった～
１缶２００円くらいだったので、
私は毎日は飲めないけど
1ヶ月後の血液検査にむけて
積極的にプルーンを心がけようかな
もちろんダイエットもがんばる
プルーンの効果について↓
自分でも調べてみた
力
鏡リュウジさんのはじめてのタロット、
引いてみました
荒井良二さんの絵に惹かれて
欲しくなりました
✨力✨
ライオンも兵士もてなずける女性。
本当の力とは何か
考えさせられますね～
私にとっての力強さって何かなと考えると
どんな状況でも自分でいられることかな
２０代の頃
PTSDになりました。
暗い土手の下をずっと歩いているような
土手の上を皆と同じように歩きたいと
思いながらも
なかなかその高さまで上れない
上り方も上がる道もわからない
そんな気持ちで過ごしていました。
外に出られるようになってきたら
体を動かした方がいいと
カウンセリングの先生に勧められ
毎日散歩をしていました。
そんなとき
道端にコスモスが咲いていて
あぁきれいだなと
思って立ち止まりました。
そして
あっ
私はまだまだ大丈夫だ、
お花がきれいだって思えるなら
心は生きてる
と感じたことを今でも覚えています
自分の心が感じることを
見逃さないことが大事なんだな～
と思いつつも
そんなに気が短かったっけと
母にびっくりされるほど
すぐキレるので
このカードの女の人のように
忍耐強く相手を受け入れ
優しく諭す。
これは本当に大きな力だと思います
どんな状況でも自分を見失わず
自分の力を信じて
受け入れ、導き、変化させる。
子育てっぽいな
キレやすい母さん反省
てことは愛ですね
読んでいただきありがとうございます
素敵な１日をお過ごしください
ちょっぴり夢日記
昨日お墓参りに行ったからか
亡くなった母方の祖母が夢にでてきました。
👵「おばあちゃんもゆーちゅーぶやってるんだよ。」
👧(びっくりする)
おばあちゃんがやってるなら私もやってていいんだ～👌
という夢でした
やるよおばあちゃん
くじけず進むよ