クリスマスにお正月と美味しいものを食べるイベントが多い上に
年末年始休暇の際にダラダラ、食っちゃ寝の生活をしてたせいで
思いっきり「正月太り」しております。
10月ごろ、少し痩せたのに
12月に入って寒くなってきたからか
太り始め～現在に至る。。。って感じ。
寒すぎて動きは鈍くなるし、汗かかないから
代謝は落ちるし、でも何かと食べるし、
結果、太る
なんかイヤーな感じの太り方よねぇ。
若い頃とは肉の付き方が違うもんなぁ。
中年太りってやつ？はぁ～
過去の私の鍛え抜かれた体はどこ行った～？
これでも腹筋4つに割れてて、体脂肪15％以下キープだったんよぉ
それなのに、今の腹筋は縦じゃなくて横に割れとるやないの～！！！
ツイツイ興奮してもーた
太ったと気が付いた今のうちに何とかしたいと
日頃の「おやつ」封印しております。。
んで、代替のおやつがこちら！
おしゃぶり昆布 ＆ 茎わかめ でございます。
特に 「茎わかめ」がお気に入り♪
茎わかめ、一袋に10包位かな？
その10個食べても 33キロカロリー！！！！
おしゃぶり昆布も一袋31キロカロリー！
到底、一度に一袋は食べられんから
カロリー制限的には良いざんす
節分の炒り大豆も買ってこよ～
大豆イソフラボンも必要だもんね～