睡眠不足でヤバい

ここ1ヶ月ほど眠りが浅い

昨日はレキソタンではなく、メイラックスを飲んだけど、
2時間起きに目覚めてしまい


薬依存にならない様、毎日飲まない様にしてるのになぁ。


おかげで、今日は最悪

フラフラするし、息苦しくなりやすいし


寝れなかったからか、ついに体重が



今朝の体重40.9kg






iPhoneからの投稿(^-^)/