こんにちは♪
最近疲れが取れない、朝起きれない、常にだるい🥱
となんとなく不調続き。そして湿疹がなかなか治らない😿
母に電話でそれとなく相談してみたら、
『食生活見直したら?』とのこと。
小麦粉が良くないと聞き、少しグルテンフリー生活に興味が。
はじめしゃちょーもグルテンフリー生活で痩せたとか。
でも食べれるものがすごく限られてしまうというデメリット。
まずは朝食を和食にするところから始めてみようと思います。
まずは一週間頑張ってみます。
変化が感じられたらまたご報告します。
今日のおやつ
バナナにココア。
これオススメです！
早速米粉をポチりました。
米粉パン作れるかな？
唐揚げの衣や天ぷらにもいいですよね。