水1日2リットル | 40代、育児と株とダイエット。
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40代、育児と株とダイエット。

育児に奮闘しながら、株でコツコツ資産形成。
ダイエットと断捨離で、自分らしくシンプルに暮らしたい！
アラフォー主婦のリアルな日常を、正直に・前向きに発信しています。
「私もそう！」と思ったら、ぜひのぞいていってください♪

水1日2リットル

1日に水2リットル飲むよう頑張っていますが、

実際は飲めない日もあったり...


取り敢えず朝起きたらテーブルの上に

お水を入れてこれを置きます。

蓋を開けっぱなしにするのがポイント！

開け閉めめんどくさいので。



使ってる人結構多いですよね。


 ​私のマイルール

○食事の前に飲む

○食事中も意識して飲む

○食事中以外はボトルが目に入ったら一口飲む


YouTuberの方が言ってましたが体の水分量が

多いと若々しく見えるとか！？


続けまーす。