今日のごはん

朝食:パン、アーモンドヨーグルト、豆乳アイスコーヒー

昼食:白米、カレー、あおさの卵焼き、鶏ハム、

　　　桜エビと小松菜のスープ

間食:アーモンド、おはぎ1/4、さつまいも半分、せんべい🍘1枚

夕食:ロールキャベツ、イカフライ、カツフライ、とろろごはん、ポテト

今日はたくさん歩いたのでおやつ食べ過ぎちゃいました。

おまけに夕食は揚げ物いっぱい。

今から宅トレします。

そして朝の体重は56.8Kgでした！

明日はちゃんと写真とれたらいいな。