今日のご飯の記録
朝食：パンケーキ2枚、アーモンド入りヨーグルト、豆乳アイスコーヒー
昼食：高菜おにぎり、きんぴら、味玉、塩麴の鶏ハム、わかめの味噌汁
間食：ココアアーモンド
晩御飯：カレーライス、コロッケ、野菜ときのこのスープ
今日は部屋の掃除とコンビニへ買い物、そして近くの公園行きました。
平凡な日曜日でした！
毎日2リットルの水を飲むこと、簡単なエクササイズ、
筋トレを頑張っているのですが、
気がかりなことがあり精神的に不安定のため
ダイエットに集中できませんでした。
明日から新たな気持ちで頑張ります。
明日からは体重を載せたいなと思ってます。
おやすみなさい。