週末もあっという間におわり。
今日も秋晴れのとってもいいお天気でしたね～
涼しくなってきて体を動かすのも楽になってきたこともあり
予告どおり、主人とジムへいって体を動かしてきました。
ほんとうの理由はさいきん運動不足夫婦なので、脱メタボを兼ねてです
マシーンをつかったり、エアロビのレッスンにでたり・・
体をうごかし汗をかくのは、やっぱり気持ちがいいものですねっ♪
夕食の買出しにスーパーへいったら、お刺身と目が合ってしまったので
今夜の夕食はお刺身のお造りにいたしました
新鮮なお魚はからだの中でたくさんのエネルギーにかわっていく感じがします
これでまた、明日からはじまる一週間もがんばれそうかな