今朝の電車のラッシュがすごくて、お昼のデザートとして持って行ったミカンが潰れてクラッシュ。
バックがオレンジ臭になった程度で済んで良かった。
ここ数日、急に寒くなったから着るものに悩み、ユニクロ通い。
セルフレジの高性能に驚きます。商品乗せただけで判別してる…
織田は混んでるので、最近リニューアルオープンした夢の島へ。
水曜夜でもストレスなく走れるし、空いてる。
そして、リニューアルで更衣室のシャワーもトイレもキレイに生まれ変わってました。
タータンもキレイ！
ラフィネ並みにキレイと聞いてたけど、本当だった！
これからは1人ポイントやるなら夢の島かな。
風強い時があるのと、行きにくいのがネックですが。
メニューは3000-2000-1000にしてみました。
シューズはヴェイパー(フライニット4%)
結果はコレ
11'19(3'45-3'48-3'46)
7'23'(3'40-3'43)
3'35
ラストの1000がズタボロで、3'40切れないかと思うくらい。
3'50-3'45-3'40を目安にしてたから、悪くはなさそう。
去年のつくば直前の3000-1000より3000は速かったし。
ヴェイパー効果か？成長したのか？
成長してて欲しい…
ダウンジョグ終わったら閉まるギリギリになったので、ランステばりにキレイなシャワーはあきらめることに。
来週も水曜は夢の島にしようかな。
これ、近所に乗り捨てられるところないかなあ。
電車より絶対早く帰れる気しかしない。
