土曜日はこうかいぼうでパワーチャージ。
やっぱりおいしい。東京での復活を誓ってきました。
ここで4分半で30キロやりきれれば東京はなんとかなるはず。仲間に引っ張ってもらうため、駒沢公園へ。
結果は↓
やりきれた！
たぶん一昨年以来の4分半ペース。
ほっとしました。
引っ張ってくれた仲間に感謝です。
今シーズンは距離走これで終わり。
20キロ以上を走るのはもう本番までない予定。
来週は青梅10キロを走ります。
スピードどこまで戻るか？
来年は別大もありかな。
今日の肩乗りモモ。
首輪出てきたけど、リボンは消えた（笑）
