ぎっくり背中

やってしまいました。。。

ぎっくり背中。

去年夏に左足の甲を剥離骨折してから、泳ぐなど運動がつい遠のいていたところに、

今日の東京の雪の寒さがたたって、

スーパーで重いものを買って運んでいる最中か、帰宅してしばらくしたら、あれ？背中が痛い！

ある角度になると痛い〜

それでもなんとか料理はしたものの途中でボウルを持つだけでも痛くなり、

今は安静にしています。

ぎっくり腰ならぬぎっくり背中というものみたいです。

自宅に篭って運動不足の方、お気をつけくださいね！

私は湿布を貼って休んでいます。2日ほど安静にして、少しずつストレッチをしながら回復させます。

鈍った体をなんとかせねばです！！




 
 
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