ラテラル サイ ○レーナー

この商品　結構売れてますねぇ・・・。
私も　もちろん買いましたｗ
あの動きをＴＶコマーシャルで見ると　本当に楽しそうなんですよね。
モデルのお姉さんのお尻もプリプリｗ　ウェストも締まって正に理想のボディー。
１万、２万であの身体になるなら安い安いと思いつつ、インターネットで安く出ていたので、そっちで注文してしまいました。
安ければ安いに越した事はない（笑）

さてさて、届いた商品をリビングに運ぶ。結構重い、か弱い（嘘）私には一苦労でした。組み立てもしなければいけないので　『面倒だよ』と、ついつい後回しにしてしまいました。
　しかし、せっかく買ったんだもん、やっぱり使わなくては・・・説明書を見ると英語・・・オイオイ・・・　絵を見ながら適当に組み立て（そんなに難しいものではありませんでしたが）　早速ＴＶＣＭさながら　上に乗ってステップを踏んでみる。
ん～、な～んか　違うｗ　イメージと違う。。。
でも　まぁ　暫く踏み続けてみる。　
２分でダウン、普段の運動不足のせいか、膝に負担が・・・。
休憩する。
　４時間後、再チャレンジ！
今度は音楽をかけてやってみた。　結構楽しげ、さっきよりはいい感じ。
音楽に合わせてステップを踏むと３分で汗が出てきた。　おぉ～、いい感じじゃんｗ
それでも、５分で疲れ果ててしまった。
　私の場合は、内腿の筋肉に効いている感じがしましたね。　ここは普段の生活では使わない筋肉なので、もしかしたら内腿が引き締まるんじゃないか？って期待が持てましたね。　
　２日目は、もう少し頑張って１０分ほどやってみる。ん？腹筋きてる？？
ほぉ、色んなところ結構使ってるわ。。。　昨日は気付かなかった色んな部位に意識が行く。　
でも、やっぱり　膝が痛くて長くは出来ない。

　元々、運動するとすぐ膝にくるので無理は出来ない。膝に来たら止める。
まぁ、身体が慣れるまでは　この繰り返しでやってみよう。

　Ｍ君は、足首が硬いからステップ踏むだけでアキレス腱が伸びて攣りそうになるとぼやいていた。。。
攣るところまで行かなければ　アキレス腱も伸びて　一石二鳥だと私は思ったのだが、口には出さなかった。。。　


ラテ〇ルサイトレーナーは我が家に着てまだ間もないので、もう少し使ってまた報告しようと思います。

追伸
　３０分間も続けられるようになるのだろうか・・・。