旦那のダイエットを始めて１ヶ月。
若いころのように
絶食とか○○だけ食べるダイエットとかじゃ
体力も持たないし 健康的じゃないので
食べながら健康的に痩せることを
目標にしてきました。
これまで私 ダイエット食事は作ったことがなく
あ、これはダイエットしたことがないと言ってるんじゃあ
ないですよ。
むしろ 極端なダイエットを強行突破的に
若いころはやっておりました。
＊晩御飯食べない（でもアルコールは飲む
）
＊主食食べない
＊りんごダイエット
＊もやしダイエット
などなど・・・
なので 私としてはそもそもダイエット食とは
何であるか？から始める必要があり
図書館でダイエット食の本を借り
（小林カツ代さん 若すぎ
）
勤務先でカラーコピー使いまくって
勉強しながら献立を考えてきました。
基本 茹でるか蒸す。
こんなにも油を使わなくても料理が
出来るんだな～と思うほど
油は使っていません。
そんな生活をして １ヶ月でマイナス３kgくらい
いってくれればと願いつつ
旦那に体重の変化を聞いてみると・・・
「全然減ってない
」
ようです。
立ち直れないわ
あたし。
これからはもっとキツイ食事制限を
しないといけないようです。
何か良い食材・調理方法をご存知の方
教えてください。
どうすればよいの？ あたしこれから
今朝 ピンクのカッターシャツを着て
出勤しようとする旦那に
腹いせと 戒めも込めて
一言。
「その色のシャツ着てると
もうぶたさん
にしか見えへんわ。
ははははは～～～≧(´▽｀)≦」
仕方ない、現実だ。
