クリスマスですね🎄
朝ごはん 9時50分頃に食べました。
午後3時のおやつ。
午後4時頃に遅い昼ごはん。
夜9時頃に置き換え食の生食を飲みました。
なんと、全てお惣菜です
笑
mieyです
今朝のカラダ。
今朝の体重 42.7kg
調整開始(4日前)から-1.6kg
我が家はパパが週末もイブもずーっと
仕事でした。
お陰様で韓国で太った分の
調整が出来ました☺️
昨日食べたものは...
朝ごはん 9時50分頃に食べました。
いつものグラノーラ、ドライココナッツ、冷凍フルーツ、プレーンヨーグルト、フィンクのグリーンミックススムージー。
午後3時のおやつ。
5粒くらい食べました(笑)
午後4時頃に遅い昼ごはん。
鎌倉パスタのピリ辛高菜鶏肉和風パスタです🥰
美味しかった！
夜9時頃に置き換え食の生食を飲みました。
これはフィンクアンバサダーのオフィシャルサポーターである美人ヨガインストラクター兼下真由子さんに誕生日プレゼントで頂いたもの。
あまり美味しくないですが、生食は韓国で昔から飲んでいたので私には馴染みのある飲み物です
栄養たっぷりだし、置き換え食として凄くいいです。
頂き物なのでどこで売ってるのかは、、分かりません
これで一旦リセット終了。
リセットの時はできるだけ、食べたものを全て記録するようにしてます
一々記録するのが面倒でつまみ食いが減ります！
そして、今日はクリスマス本番。
パパのお休みだったので、
クリスマスパーティーをしました。
なんと、全てお惣菜です
笑手抜き万歳🙌
ケーキは息子が選んだサーティワンのもの。
皆さんメリークリスマス🎄
Instagramもやってます！
@miey_bodymake