真実

真実は一つなのに

あたかも複数あるかのように嘘をつく

嘘を隠すためにまた嘘をつく

ありのままの素直な気持ちがなければ

誰も貴方を信用しない。

うつ病について

私がうつ病になったきっかけは過労が原因でした。１日に２０時間くらい働いた時もありましたから。

病院で中程度のうつ病と診断され抗うつ剤と安定剤を処方されました。

私は躁鬱ではないので気分の浮き沈みはなく毎日が絶望的でした。毎日毎日死にたいと思い、そのたびに涙を流しました。

会社は辞めましたが中々復帰できず病気が再発するの繰り返しでした。

練炭自殺もしましたが家族が異変に気づき一命はとりとめました。

今だから言える事ですがまずは悩み事を解決するのが先決かと思います。

簡単ではないと思いますが一つずつ少しづつ解決しなければ悩み事が頭から離れず不安になり眠れなくなってしまいます。

悩み事が解決すれば後はゆっくり焦らずに心の隙間を少しづつ埋めていくようにすれば絶望感から抜け出せると思っています。

うつ病も複合的な病気も絡んでいますので簡単ではないかも知れませんが自分なりの治し方を見つけてくださいね。

うつ病を治す方法

うつ病は完治しないかも知れません。私もそうですが治ったようでも何らかのきっかけで再発するかも。

うつ病を治す方法は人によって違うと思っています。

病気を克服した方々の話しを聞いて自分に合った治し方を
模索するのも良い方法かと思います。

うつ病で苦しんでいる方々の少しでもお役にたてればといつも思っています。