生野菜は身体を冷やす？

おはようございます

『酵素』を食事から摂る場合48℃以上で加熱はしません


何故なら、せっかくの『酵素』の働きがなくなってしまうから…。


食物酵素たっぷりなのは、生野菜と果物です。


よく『生野菜は身体を冷やすから良くないんじゃない？』と聞かれます。


いえいえ生野菜に含まれる『食物酵素』は身体の末梢の血管の流れを良くし、正常な体温を維持する上で非常に大事なんです。

むしろ、冷え性の改善になると言われています。


女性は冷え性の方が多いですからね～。

サラダを毎日食べることはとてもいいことです。

是非、お勧めします