☆ぐうたらデーにも○

こんばんは。

自分と仲良くなって、自分を幸せにするチカラを育てる☆

セラピストのあきこです。

今日の私、ぐうたらでした。

エンジンがかかったのは、夕方から。

やる気が起きなくて、ほぼ１日ダラダラと。

やらないとって思ってたことがやれずに、

こうして今日を終えようとしてます（笑）

あー、無駄な１日を過ごしてモッタイナイ！！

以前の私ならそう思ってました。

自分にイラついたり、

自己嫌悪になることも多かったけども。

今は、「そんな自分もOK」って思えるんですよね。

まぁ、いいっかぁ。

そう思える。

そう、頭で「やらないと！」って思ってただけで、

私の本当の本心はダラダラしたかったんですよね。

自分の望み通りにできてるじゃん！

よかった、よかった＾＾

ぐうたらな自分に○（マル）。

ダラダラする自分にも○（マル）。

×をつけると、自分が苦しくなるだけ。

そうかと言って、

ダメって思っていることに○をつけることは抵抗がある。

そういうことだってありますよね。

うん、あるある！

まずは×をつけてる自分や

ダメって思っている自分がいるってことに気づいてあげましょ。

×をつけるか、

○をつけるか、

△をつけるか。

自分で決めていいですよ＾＾

セラピールーム ＭＩＥＵＸ（ミュー）

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