こんにちは。
セラピールーム ＭＩＥＵＸ（ミュー）
カラーセラピストのあきこです。
昨日の記事 の続きです。
先日 泊まったホテルの朝食が
とっても豪華だったんです^^
味が美味しいのはもちろんのこと、
食材がカラフルで
見ているだけでも楽しい気分になりました♪
まずは、可愛らしいミニジュースが4つ出てきましたよ。
カラフルなサラダとくだもの。
楽しくて、会話が弾みましたよ。
そして、焼き立てパン。
こ、高カロリーですね・・・(^_^;)
ジャムとトースト。
ちなみに、これは3人分ですよ（笑）
さらに、
卵料理とベーコンとパン。
・・・と、ここまで。
すごい量でしたー！！
（※バイキングではありません）
朝からガッツリいただきましたよ（笑）
美味しかったです♪
食べ過ぎて、
お昼ゴハンが食べれませんでした・・・(^^ゞ
カラフルなモノは、
目と気持ちを楽しませてくれます。
暖色系の食材がたくさん並ぶと、
いつも以上に楽しく美味しく食事ができるんですよ。
なので、食べ過ぎには要注意なんです(^^ゞ
もしも
ついつい食べ過ぎてしまう・・・、
ダイエット中・・・という方は、
食卓に寒色系を使うのがオススメですよ。
寒色は、食欲を抑えてくれる色です。
楽しく食事がしたいとき、
会話を楽しみたいとき、
そんなときにはよかったら
オレンジやイエローを取り入れてみてくださいね^^
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