不調ってつらいですよね
寒暖差疲労の主な症状
首こり・肩こり・腰痛・頭痛
めまい・不眠・全身倦怠感・胃腸障害
イライラ・不安・冷え・むくみ
だそうです
そういう事か
色々思い当たる
少し前まで暑いけど
意外と調子良かったから…
1週間位前から体調がいまひとつ
寒暖差疲労なのか
それならそれで
諦めもつく
しょうがないかぁ😮💨
寒暖差疲労の対処法は
温めのお風呂にゆっくり入る
十分な睡眠をとる
寝ようと思ってすぐ眠れたら
苦労はないのだ…
これがなかなか難しい
皆さまもご自愛くださいませ
寒暖差疲労の主な症状
首こり・肩こり・腰痛・頭痛
めまい・不眠・全身倦怠感・胃腸障害
イライラ・不安・冷え・むくみ
だそうです
そういう事か
色々思い当たる
寒暖差疲労の対処法は