ケールスムージー

おはようございます。

春分も明け
空気も軽くなった感じ

ここからワクワクすることが
始まりそうです。

さて、春はデトックスを手伝う
エネルギーが地球上に働きかけます。

ポイントは出来るだけ
少食。
塩分を控えて、
酸味や緑の野菜が
デトックスを手伝います。
たんぽぽコーヒーなども
いいですよ。

と、いうことで
私も今日から
一日、一食。
24時間断食を実践します。

皆様もご一緒にいかがですか？

朝は
昨日のファーマーズマーケットで
買ったケールに
キウイ、豆乳、甘酒、そして
梅干しで作っスムージーで
スタートです。

皆様にとっても
素敵な1日になりますように。

#デトックス #たんぽぽコーヒー#マクロビオティック