こんにちは～
令和6年3月19日(火)
今日は 体調も復活してきたので
朝ランニングをしてきました
記録を見ると5.3㎞
そして ついにトライアスロンに申込みました
伊勢志摩・里海トライアスロン大会の公式サイト (shima-tri.com)
あ～ これでついに目標達成に向けて
より自分を追い込むことになる
参加経験者によると 集団でスタートするから
初っ端に蹴られ殴られて
まずパニックになるらしい
楽しくもあり 不安もあるな
まだそんなに泳げないからね
まだあまり距離が泳げないんだよね
一番の理由は練習不足と
うつ伏せでぷかーっと浮かないんだよね
足が沈んでしまう
これがなかなか分からない
友達にもどんな感じか聞いてみるけど
中々分からない
本記事は新聞や書籍などの中から
娘に対していつか役に立つだろう
との想いで記事を書いています
なぜ浮くんだろう
確か筋肉は重くて 脂肪は軽いはずだから
浮きやすいはずなのにね
浮かないんだよね
人間の身体は確か8～9割近くが水のはずで
あとは 骨やたんぱく質
浮くとしたら 肺の空気で浮くし
肺は身体の上にあるから
足は沈む
クロールをしているときに
足が沈む状態になると
水の抵抗を身体全体で受けてしまうため
スピードも出ないし
どんどん体力が削られて
姿勢が崩れるから
どんどん前に進まずに
溺れた感じになる
泳ぎがうまい人は25mプールを
7～8回水をかいたら進むけれど
僕は15回ぐらいかいてやっと到着するんだよね
残り3カ月半で泳げるようになるんだろうか
中々チャレンジなことになってきた
といっても 申し込んだ以上は完走し
みんなで祝いたいものだ
練習する回数を増やしつつ
毎回2.5㎞ずつ泳ぐようにチャレンジしていこう
25mプールだと 100回か ！？
往復で50回
途中で10回ぐらいさばを読んでしまいそうな距離
でも 運動も仕事も同じように連動しているから
きっと 日本一ハードなハーフマラソンを完走したときのように
達成だね
挑戦することに意味がある