おはようカレー

今朝は、お腹が減って起きちゃった！

朝は大抵パン派の私だけれど、どうしてもごはんを欲していて、朝からトギトギして炊いたよ

十穀米で健康意識

menuは

・ママさんが作り置きしていた、大根と鶏肉のカレー
・トマト
・青汁orange juiceレモン絞り
・いちご
・日本茶

福神漬けとらっきょうを盛りすぎて、残しちゃった(笑)

最近は毎日、日本茶を飲む様にしているの

他のお茶の様に茶葉を発酵させていないから、カテキンだけでなく、vitaminCとEも豊富なのだって～！

美容と健康によいし、美味しいから素敵ね

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