ストローで腹筋UP！ウエストダウン♪

ストローで腹筋UP！ウエストダウン♪

の、方法ゲット。。。

なんでも、普通のストローを５センチに切って、

片側をつぶして、出口半分をセロテープで貼る。

これだけ。。。

あとわ、思い切り息を吸って、（吐くときにストロー使用だよ）

このストローで息を５秒吐く。

この動作を１日３分間するだけ。。。

２週間くらいで効果わ、ばっちり出るらしい♪

ウエストかなり、細くなるみたいよ☆

これなら、できそうだね。。。

レッツ☆トライ

笑♪

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