★美容と健康の日本セルコントロール協会講師
★フルタイム薬剤師
★趣味はベリーダンス
のオーキッドこと大月美枝です！
薬剤師として週一で訪れる高齢者施設で
施設スタッフさんの個人的な
健康相談にのることがあります。
先日は…入居者さんの薬の整理をしていると
「ねえ、ねえ、おーつきさん、
私、最近足がつって辛いんだけど
何か良い薬💊ない？」
とのご相談。
足のつり
と言えば定番のこの漢方薬！
68番
（どのメーカーでもだいたい
この番号は同じ！）
芍薬甘草湯
（しゃくやくかんぞうとう）
漢方って、毎日飲んで体質改善！
みたいなイメージがあるけれど
これは
即効性があるので、
足がつってから飲んでも大丈夫👌
私の家族は
テニスレッスン🎾の前に
予防で飲んで出掛けます♡
効果アリアリだそうですよ！
この芍薬甘草湯、
漢方薬には珍しく
文字通り
芍薬
（５，６月にお花屋さんでも良く見かける
ゴージャスな芍薬の根）
と
甘草
（砂糖の50～80倍の甘さがあり、
欧米では甘味料として使われている。
リコリスの根）
の２つの成分しか入ってません。
（因みに風邪の初期症状に効く
1番の葛根湯は
7種類の生薬が入っています！）↓
生薬の数が少ないと効果が強いと
言われていて、良い！と思いがちですが、
効果が強いということは
逆に、ものによっては副作用にも
気を付けなくてはいけません。
特に甘草は他の漢方にも
配合されていることも多いため
併用していないか
「お薬手帳」でしっかりチェック！
私たち薬剤師が神経をとがらせる
成分の一つです。
というのも、この甘草、
過剰な摂取は血圧の上昇や
カリウムの減少などの
健康問題を引き起こす可能性が
あるんです！
ドラッグストアに薬を買いに
行くときには、薬剤師がいたら
「お薬手帳」を見せたり
今飲んでいる他の薬も
お伝えくださいね！
頓服（足がつった時など
症状があると時だけ飲む）
ならまだ安心ですが、
毎日飲むとなると継続的な体調の
チェックが必要です！！
さてさて、女子たるもの
足の攣りだけじゃなくて
お肌に良い漢方薬も知りたいところですよね♡
私は普段、
シミ、シワ、たるみを撃退する
日本セルコントロール協会の講師
をしています💛
内面から、いや
細胞から整えることで
お肌の悩みからは解放される
んですよ！
セルコン始めてから
吹き出物は一切出なくなったし
お肌は毎日ツルツルです！！
肌のトーンもアップしました♡
セルコンをやらない理由が私には
まったく見当たりません（笑）が、
更に、生薬のチカラを借りたい
あなたにはこれ！
ジャン！↓
桂枝茯苓丸料加薏苡仁
（けいしぶくりょうがんりょうかよくいにん
名前、長ーい！）
「桂枝茯苓丸」
（けいしぶくりょうがん）
に肌荒れなどによく使われる
薏苡仁（ヨクイニン）を加えた
漢方薬です。
錠剤で1日2回服用のため飲みやすく、
続けやすいのもポイント！
漢方って、顆粒（粉薬）が
圧倒的に多いのです。
私、いいオトナなんですが、
実は、粉薬が苦手DESU・・・。
口中ににがーい薬の味が広がるじゃないですか！
その点、
「クラシエ」さんは、
錠剤の漢方をたくさん開発されていて、
薬局でもよく取り寄せるメーカーさんです。
先日も、頭痛で
17番
五苓散
（ごれいさん）
文字通り5種類の生薬！
の顆粒を医院で処方された患者様が
どうしても顆粒は嫌！
ということでした💦
（お年寄りは粉薬は
入れ歯に挟まるから嫌
という方も多いですね）
そこでクラシエさんの
五苓散の錠剤↑
を取り寄せて
飲んでいただいたところ
めちゃくちゃ感謝されましたよ♡
薬のことで困ったら、薬剤師に
気軽に相談してくださいね！
オーキッド