☆美容と健康の
日本セルコントロール協会
(略してセルコン)講師
☆精神科が得意なフルタイム薬剤師
☆週末はベリーダンサー
オーキッドです。
私、美容講師になってから
お付き合いや学び等で
外に出る機会が格段に増えて
楽しい毎日です!
今日は初めての
異業種交流会 @東京に参加♡
100人規模の会です!
朝から
スーパーでカンタンに手に入る材料で
自分で作る
セルコン流の
「ざらつき解消パック」
をして、気合十分!
カンタン数十秒で用意できて
びっくりするほど
スベスベお肌になるんです!
メイクの量も少なくて済み、
メイクののりも抜群!
しかも・・・
顔だけじゃなく、手にも「ついでパック」
しちゃうから、手もすべすべ。
今日握手した方が
手のすべすべ具合にびっくりされたほどです♡
ココロの底からみんなにおすすめしたいセルコン!
さて、午後イチの交流会の前に腹ごしらえ。
本日伺ったのは
東京駅八重洲北口徒歩2分の
ニューヨーク🗽の朝食の女王
として有名なお店です!
10:30までオーダーできる
アーリーバード モーニングスペシャル
を素敵なお仲間と食しました!
・フレンチトースト
・アボカド🥑トースト
の2種の中から私が選んだのは
アボカド🥑トースト
アボカド
(野菜じゃなくて、果物だって知ってた?)
ライ麦ブレッド
スティームドエッグ
オランデーズソース
ベーコン
チェリートマト
飲み物(オレンジジュースをチョイス)もついて
¥2,100
アボカド🥑って、「森のバター」
と呼ばれるくらい脂質が多いので
美容やダイエットには・・・
と思われた、そこのアナタ❤
鋭い!
でもね、確かに食べすぎはよくないのですが、
ズバリ!
アボカドの美肌&健康効果
を狙ってるから選んだんです!!
実はメリットがたくさんありすぎる!!
①高血圧予防に役立つカリウム
(摂りすぎた塩分を外に出す働き)
②造血作用のある葉酸
女性は貧血の方多いですよね。
葉酸は妊娠初期に胎児の発育に必要な栄養素
としても有名ですね。
③抗酸化作用のあるビタミンE
しみ、シワ等老化防止に!!
④整腸作用のある食物繊維
りんごやゴボウよりも不溶性食物繊維が豊富!
腸が整えはお肌もツルツル!
⑤悪玉コレステロールを下げる
不飽和脂肪酸が豊富
(リノール酸・リノレン酸・オレイン酸)
食べるなら
午前中の活動の多い時間帯が
ベストといわれているので
サイコーのタイミング!でした。
余談ですが
今日伺った
サラベスと言えば
実在するサラベスさんというアメリカ人女性が作る
フルーツスプレッドが発祥なんです。
アメリカ在住時代に
スーパーでフルーツスプレッドを仕入れては
日本向けのお土産として持ち帰った
思い出の品です♡
二つのフルーツが入っているジャム
(お店的には、ジャムとは呼んでほしくないようですが)
みたいな商品です!
果物の組み合わせが意外だけれど美味しい♡
こんな組み合わせのスプレッドどこにも売ってません!
東京店でもレジ前に数種類置いてありました♡
なつかしー!
さあ、腹ごしらえが済んだら
100人に会いにいくよ!
続きは次回のブログで♡
オーキッド