見ました？？
食事を調整することが一番大切なんですが
一番大切なことが抜けているんですよね
肥っているってことは
やっぱりよく食べるんですよね
消費カロリーより摂取カロリーが多いんです
常識ですよね。
私がそうだった
なぜ？
ストレス？？
満腹感が麻痺しているの？？
いいえ
栄養が偏っているので
いつまでも体が満足しないので
食べ続けているだけなんですよね
だから一番大切なのは
バランスのよい栄養摂取
いまさらそんなこといわれなくっても
皆わかってるんですよ
でも、面倒ですよね
何十品目もお料理するの・・・・
無理ですよね
時間も、お金もかかるし
お料理好きでないとストレスで逆効果
だから
瀧の酵母と、ギャバに
お手伝いしてもらえばいいのです
それと
体のリセットが大切
デットクス簡単断食
sanchanのブログを見たとコメントしていただくと
丁寧にご指導していただけますよ。
私でよければ
メッセージいただければ
お返事致します