２泊３日最終日
測定結果
51.4㎏
-0.7㎏
？？
実は
ずっと
便秘なのです
この辺はデリケートで
お泊りに出かけると
どうしても
便秘になってしまいます
今回の参加者１４名で
同じ状態の人は２名
気功師の松村さんによると
おなかに入る量が少ないからだと・・・
宿便ていつ出るの？
果物、野菜、食べてるから出ないのかな
でも、今回の目的は
健康な体を作ること
いろいろな勉強ができたのでよしとしよう
家に戻って体重を量ると
50.8㎏
うぉ～～～
念願の４０キロ台まであと一息
明日まで
健康断食
頑張るぞ