昨日から断食始めました。
と、言っても
全く何も食べないんじゃなく
フルーツ、生野菜、ＯＫです
鶴見先生お勧めの断食
もちろん
瀧の酵母、ギャバ、ハーモニックエンザイム
で酵素と、栄養を取りながらの
安全健康断食です
瀧の酵母を飲み始めて
一年半（浮気期間は除く）
半日ファスティングは
ほぼ毎日できるようになっていますし
仕事の都合で
１日断食状態も月に何度かあり
断食状態に体は自然に慣れています。
フルーツ、生野菜食べれるので
仕事で全く食べれないよりは
楽チンです
そして、今日からは
熱海断食 ２泊３日
随時報告致します
6/25 体重
５３.２㎏ 