子供たちのパパ
先月 ５０歳になりました
若い頃は
ジュリーに似ているといわれ
イケメンだったのに
今は
ブラックマヨネーズの小杉状態
頭も、お腹も 小杉
これはいけない
ちょくちょく
「お前だけがなぜ痩せる！！」
と、言ってます
かなり限界を感じたのでしょう
協力要請されました
仕方なく OK
無理なく始めましょう
身長 １７０ｃｍ
体重 ７３㎏
お腹周り ９９ｃｍ
２週間前から
朝、ギャバをティースプーン １杯
ストリームマグ １包
生野菜サラダ
目玉焼き
６枚切りトースト １枚
一度に食事制限は無理なので
ゆっくりと・・・食生活変えていきます。
昼、ストリームマグ１包
夜、ストリームマグ１包
食事は、自由に・・・
２週間たった今
体重 ６２㎏
お腹周り ９７ｃｍ
少し、変化あり
甘い物、スナック菓子好きの彼ですが
食べる量が激変
スナック菓子は食べなくなりました。
タバコの量も少なくなっています。
全て自然に、ゆっくりと・・・・
午前中のファスティング目指して
禁煙と
随時報告します