体重減少

少し停滞気味でしたが・・・

夜食がたたっていたのでしょう

飲む機会も多かったし・・・

でも、

５１．５㎏です

夜食の時は

食べる前でも、最中でも、後でも

瀧の酵母を飲む事を習慣づけています

そのおかげでしょうか・・・

減り始めました

夏の間に

４９㎏

になるように

食事に気をつけて

マイペースでやっていきます

でも、

８月の東京行きが・・・

邪魔しそうですが